wenn Backtrack in der Virtualbox keine Internetverbindung zulässt, einfach mal im Terminal folgendes eingeben:

$ dhclient

die Hauptseite von Backtrack - mit vielen Tutorials

Backtrack-Tutorial

wifi4free-Forum - Tutorial zu Backtrack

Back2hack

Blog von einem Pentest-Beginner

YT - How to hack a WPA/WPA2 Router - For Beginners

hier gibts ein paar interessante Tutorials für BackTrack

hier gehts zu den Metasploit-Tutorials

Metasploit Basic Command Tutorial

Backtrack eignet sich hervorragend als Live-System. Sollte der USB-Stick einmal nicht mehr korrekt starten, einfach folgenden Befehl ausführen:

$ e2fsck /media/BackTrack/casper-rw

dazu den USB-Stick in einer Linuxumgebung einbinden.