wenn Backtrack in der Virtualbox keine Internetverbindung zulässt, einfach mal im Terminal folgendes eingeben:
$ dhclient
hier gibts ein paar interessante Tutorials für BackTrack
hier gehts zu den Metasploit-Tutorials
Backtrack eignet sich hervorragend als Live-System. Sollte der USB-Stick einmal nicht mehr korrekt starten, einfach folgenden Befehl ausführen:
$ e2fsck /media/BackTrack/casper-rw
dazu den USB-Stick in einer Linuxumgebung einbinden.